Rất nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng rất nhiều phương pháp giảm béo giảm mỡ nguy hiểm ! Thậm chí áp dụng sai phương pháp, dẫn đến rất nhiều hệ lụy nguy hiểm cho bản thân !
Như việc ăn uống không
đúng chế độ dinh dưỡng, mất sự cân đối về dưỡng chất,… đây thật chất là những
việc làm phản khoa học, gây hại rất nhiều cho cơ thể chúng ta…
Nhất là các chị em khi bước sang
tuổi 34 trở đi lúc này cơ thể sẽ có nhiều sự thay đổi bất ngờ, khả năng chuyển
hóa các chất dinh dưỡng thành nguồn năng lượng cho mọi hoạt động sẽ giảm dần và
nó lại khiến cho quá trình tích tụ mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Nó làm cho các chị
em phụ nữ phải bối rồi, đi tìm các
phương pháp giảm béo giảm mỡ nhanh chóng bất chấp mọi lời khuyên nhủ, đôi khi
thực hiện sai hướng làm cho sức khỏe bị ảnh hưởng cực kì nghiêm trọng.
 |
| Giảm béo giảm mỡ không đúng cách sẽ khiến cơ thể bạn gặp nhiều tác dụng phụ |
Một chuyên gia về sức khỏe tại
TMV Ngọc Dung cho biết , nếu áp dụng phương pháp ăn kiêng bằng việc uống nước
hoa quả nguyên chất, giấm, hãy chỉ ăn thịt và tiêm thêm vitamin vào cơ thể, đó
hầu như là những cách giảm cân nguy hiểm. Những cách này thậm chí không mang lại
nguồn năng lượng nào tốt lành cho cơ thể chúng ta, thậm chí khi bạn áp dụng quá
nhiều nó sẽ khiến bạn mất sự cân đối về chế độ dinh dưỡng, thậm chí gây ra nhiều
tác dụng phụ kể cả những người đang trong tình trạng béo phì…
+ Đối với trường hợp uống thường xuyên nước ép từ rau củ nhằm mục đích giảm mỡ giảm béo nhanh
Cơ thể chúng ta nếu không hoạt động
thì 1 ngày cũng tiêu hao ít nhất 1200 calo. Đối với các bà nội trợ thì lượng
calo tiêu thụ trong ngày ít nhất 1500 kcalo / 1 ngày.
Lượng nước ép giúp giảm béo chỉ bổ
trợ cho cơ thể tầm 700 calo. Nếu bạn hoạt động quá nhiều thì buộc phải sử dụng
nguồn năng lượng chuyển hóa từ mỡ. Điều đó khiến các bạn nghĩ rằng nó sẽ giúp
giảm mỡ giảm béo hiệu quả ! Nhưng chỉ cần nửa tháng áp dụng, các bạn sẽ thấy 1
số tác dụng phụ khác xảy ra như cảm giảm uể oải, mệt mỏi, cơ thể có biểu hiện
suy nhược do chưa quen, thậm chí còn khiến cho làn da nhăn và thiếu sức sống.
+ Ăn duy nhất các chất đạm, protein:
Đôi khi ăn quá nhiểu đạm và
protein sẽ khiến cho cơ thể có nguy cơ bị bệnh gút, khiến lượng axit uric tăng
lên cao rất dễ bị thêm 1 số triệu chứng bệnh khác và khiến cho cơn bệnh gút trở
nên nặng hơn.
+ Uống giấm táo giảm béo
Nếu sử dụng quá nhiều sẽ dấn đến
tình trạng dạ dày bị loét, cơ quan tiêu hóa bị ảnh hưởng nặng do lượng axit quá
nhiều. Phương pháp giảm béo giảm mỡ này đã được rất nhiều chuyên gia lên tiếng
khuyên răng nhưng họ vẫn cho ngoài tai ...
+ Bơm hoặc uống các viên thuốc bổ sung vitamin
Dù bạn có làm bất cứ cách nào thì
nguồn dưỡng chất vitamin cần thiết cho cơ thể cũng sẽ không đảm bảo được ! Chưa
kể việc sử dụng quá liều có thể gây ra các ảnh hưởng phụ ! Nếu cứ tiếp tục tình
trạng lạm dụng sẽ làm cho thận của bạn phải hoạt động tích cực, những vitamin dạng
hòa tan sẽ khiến cho chất béo tiến gần tới gan hơn, gây ra nhiều triệu chứng ngộ
độc.
Nhằm tìm được 1 phương pháp giảm
béo giảm mỡ an toàn, các bạn hãy tìm tới các bác sĩ chuyên môn để có những lời
khuyên hữu ích ! Kết hợp liệu trình tập luyện và ăn uống phù hợp đảm bảo vừa giảm
mỡ tốt vừa an toàn cho sức khỏe.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét